Stress & anxiété : retrouvez la sérénité
L'anxiété et le stress proviennent principalement de l'activation excessive de l'amygdale, la zone du cerveau responsable des réponses émotionnelles comme la peur. A travers l'hypnose, vous trouvez comment diminuer le stress mais aussi comment reprogrammer les pensées négatives afin d'améliorer la gestion de vos émotions.
Ensemble nous pourrons utiliser différents outils et ressources pour améliorer votre sérénité quelques soient les situations que vous pouvez être amené(e)s à vivre et rencontrer dans votre quotidien.
Vos séances sont uniques : nous travaillons sur votre histoire, vos besoins, pour que vous progressiez à votre rythme.
Comment l'hypnose peut vous aider
L’hypnose vous plonge dans un état de relaxation profonde qui modifie les schémas d'activité du cerveau. En prenant conscience de nos problématiques sous un nouvel angle, de nouvelles solutions émergent.
C'est une thérapie brève et douce orientée vers les solutions pour vous aider à trouver les changements profonds dont vous avez besoin.
stress, anxiété et émotions difficiles à gérer
Les étapes d'une séance d'hypnose
Lors de la première séance nous aborderons votre problématique, ce qu'est l'hypnose et vous pourrez poser toutes vos questions. Je vous expliquerai le cadre de ma méthode de travail.
A chaque séance, nous définissons un objectif atteignable que vous choisissez
Définir votre objectif
Puis, une fois familiarisée avec l'état d'hypnose, vous rentrez en hypnose à chaque séance et je vous accompagne à imaginer vos solutions grâce à vos ressources inconscientes.
Nous travaillons avec votre concentration, votre imaginaire et votre volonté !
Etape thérapeutique
Dès la première séance, et en fonction du temps restant, vous ferez l'apprentissage de l'entrée en hypnosepas à pas, grâce à plusieurs jeux.
A ce stade, vous choisissez si l'outil vous plait et si l'accompagnement vous convient. Vous pouvez partager vos freins ou questions.
Entrer en état modifié de conscience
Enfin, vous émergez de l'état de repos agréable induit pendant la séance.
Nous faisons le point sur votre expérience, vous ressentez les changements et la séance prend fin. Puis nous prenons un nouveau RDV si vous le souhaitez et vous procédez au paiement.
Retour en état normal de conscience
Vos témoignages de confiance
Karine M
Emmanuelle prend le temps
de bien comprendre la problématique. Les effets des séances sont immédiats en ce qui me concerne et sur certains sujets, ça me change la vie ! Je recommande vivement !
Valérie L
Emmanuelle a su trouver les mots, la méthode afin de me préparer pour un concours. Sa voix posée, son écoute et son attention sont indéniablement un plus.
Je recommande vivement.
Marie G
Belle expérience et petite appréhension mais une séance parfaite... phobie de l'eau...enfin des profondeurs...
2 séances qui commencent à faire de l effet... Emmanuelle a le don de vous mettre à l aise et vous êtes décontracté rapidement. Merci..
De nombreuses mutuelles remboursent désormais l'hypnothérapie
Renseignez vous auprès de la vôtre!